ボディチェックで相手にストレスを与える！！

こんにちは！

今回は「ボディチェック」

について話します！

あなたは普段

マークマンが何かアクションをする時

そのまま行きたい方向に行かせたり

自由に動かれていませんか？

その結果

・簡単にスクリーンを

　かけにいかれる

・したいようにカッティング

　される

など相手に気持ちよくプレー

されてしまい

簡単にセットプレーや

ピック&ロールが成立してしまいます

そこで大事なのが

「ボディチェック」です！

　※バンプとも言います

ボディチェックとは

相手の進行方向に入り

体をぶつけることで

相手に手間をかけさせることです！

ボディチェックをすれば

・行きたい方向にいかせない

・体力をつかわせられる

　など様々なメリットがあります

ボディチェックをする上で

気をつけてほしいことは

手を使って無理に止めようとすると

ファールになってしまうので

正面で体をぶつけるようにしましょう

僕の高校はボディチェックを

徹底していたので

練習中に毎回されていました

されると分かるんですけど

体力奪われるし行きたい方向にも

簡単に行けないので

ストレスが溜まりまくります！

なので

まずは次の練習から

毎回じゃなくてもいいので

「ボディチェック」

を意識して練習しましょう！