一線のディフェンスは〇〇を変えろ！！

こんにちは！

今回は

一線のディフェンスの「間合い」

について話したいと思います

あなたは普段

一線のディフェンスを

するとき

何も考えずに

ディフェンスしていませんか？

その結果

相手の得意なプレーをされて

なすすべなく抜かれたり

していませんか？

そんなこと言われても

頑張って守ってるのに

抜かれちゃうからしょうがない

って思いますよね

その考えは大間違いです！

頑張っているのに

簡単に抜かれてしまうのは

相手との間合いを

何も考えずに

ディフェンスしているからです！

でもいきなり

間合いを考えて

ディフェンスしろと言われても

何をしたらいいか

わからないですよね

そんな時はまず

相手をよく観察しましょう！

そして相手が

得意なプレーや

苦手なプレーを見極めます

外角のシュートが苦手な場合や

ドライブが得意な場合は

間合いを少し開けて

ドライブを警戒し

外角のシュートを打たせる

守り方をします

外角のシュートが得意で

ドライブが苦手な場合は

間合いを詰めて

ワンアーム（腕一本分）

の距離で守り

外角のシュートを打たせず

ドライブをさせるような

守り方をします

また

相手が後ろを向いて

ボールを保持していたら

すかさず間合いを詰めて

体を当てて

プレッシャーをかけましょう

すると相手は

不得意なプレーで

勝負することになるので

ストレスが溜まり

ミスをする確率が増え

ディフェンスが有利な

状況を作り出すことができます

なので次の練習からは

相手の得意・不得意なプレーを

見極めるようにしましょう！