リバウンドを制する者は試合を制す！！

こんにちは！

今回はリバウンドの重要性

についてお話しします！

バスケットボールにおいてリバウンドは

シュートやドリブルなどと違って

目立たなくかっこいいものではないし

重要視しているチームは

それほど多くありません

しかし実際には、タイトルにも書いた通り

リバウンドを制するものは

試合を制す

と言っても過言では無いほど

重要なプレーなんです！

そもそも何故大事かというと、リバウンドを取ることで

・マイボールにする

・相手の得点の機会を減らす

・速攻につながる

・もう一度攻めることができる

・攻める時間が長くなる

・流れを変えることができるなど

チームにとって

プラスになることばかりです！

逆に

相手にリバウンドを取られてしまうと

これらのプラス要素を

相手に全て奪われてしまい

どんどん不利になっていきます

当たり前ですがバスケットボールは

相手より点を取り失点を抑えれば勝てます

要するに確実にリバウンドを取って

相手の得点チャンスを減らしていけば

試合に勝つ確率が高くなるということです

しかしだからといって頑張って

リバウンドを取ろう！

という気持ちだけでは

すぐに身長が高い選手や

ジャンプ力が高い選手に取られてしまいます

ではどうすれば

「リバウンドを取れるようになるのか」

を話していこうかと思います！

1.ボールの落下地点を予測する

練習中や試合の時にボールの軌道や角度を見て

当たった場所からどこに落ちやすいかを

観察・予測することで

どこにいればリバウンドが

取れやすいのかがわかります

この方法は元NBA選手のデニス・ロッドマン選手もやっていたことで

この観察力が7年連続リバウンド王となった理由のひとつです

2.ポジション取り

ポジション取りが上手くできていないと

ボールの落下地点をいくら予想しても

リバウンドは上手く取れません

基本的にディフェンスは相手より

ゴールに近いところにいるので

その位置をキープすることで

リバウンドを取れる可能性が高くなります

しかし相手もリバウンドを

取ろうと中に入ってきます

そこで大事なのが

「ボックスアウト」です

コツとしては

・ボールと相手の両方を意識する

・相手の動きがわかるように

　相手に手で触れておく

・ボールが来るまでやめない

　です！

今回はリバウンドの重要性について

お話ししました！

お伝えした通りリバウンドは

決してかっこいいものではありませんが

とっても重要なプレーです！

なので明日からすぐ出来る事として

ボールの落下位置の観察をし

ボックスアウトを積極的にしてください！

一本でも多くリバウンドを取れるように

なりましょう！